مصرف زیاد قند و شکر در رژیم غذاییِ روزانه تبعات ناگواری مثل اضافه وزن، چاقی، ابتلا به دیابت، ابتلا به سرطان، پیری زودرس و … دارد که شاید جبران این تبعات گاهی ناممکن باشد، اما خیلی از افراد برای در امان ماندن از این تبعات، از آن طرف بام می‌افتند و قند و شکر را به طور … ادامه
پس به شما تبریک می گوییم، چراکه وارد مرحله بعدی شده با موفقیت پشت سرگذاشتن این مرحله شما به شرکت نشان داده این که موفقیت تا به حال شما شانسی نبوده با پشت سر گذاشتن این دوره ی۲۰ تا ۶۰ روزه مجددا با حداقل سود ۱۰ و حداکثر دراودان ۱۰ درصد میتوانید به تیم پراپ … ادامه
یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکان نوپا که در نزدیکی طبیعت رشد می کنند، کمتر دچار مشکلات عاطفی در سالهای آینده زندگی شان می شوند، حتی اگر فضای سبز فقط یک پارک یا یک حیاط بزرگ باشد. به گزارش هلث دی نیوز، محققان دریافتند هر چه فضای سبز در فاصله سه چهارم مایلی خانه کودک … ادامه
توانایی ذهن برای تمرکز، یک عملکرد فکری مهم است که در تمام موارد زندگی، از تکمیل یک کار تا یادگیری یک مهارت جدید، نقش ارزشمندی دارد. مانند رایانه‌ای که در اثر استفاده کند می‌شود، مغز انسان هم به مرور زمان دچار فرسودگی می‌شود و قدرت پردازش آن کاهش می‌یابد. عوامل استرس‌زای فیزیولوژیکی مانند التهاب، آسیب … ادامه
امروزه، یادگیری و به یادآوری آنچه آموخته‌ایم برای ما واقعاً دردسر زا شده است و چه بسا محال تصور می‌شود. سریع یادمان می‌رود. هی باید حفظ کنیم، اما حفظ نمی‌شویم و فکر می‌کنیم یک مشکلی در ما هست، در صورتیکه چنین نیست. مشکل در تکنیک یادگیری است. در اینجا نگاهی به افراشتن درخت دانش داریم … ادامه
کار کردن از خانه، در تمام روز و هر روز، ممکن است برای برخی‌ها ترسناک به نظر برسد. اما ایده‌ی اینکه بتوانید از هر مکانی و در هر زمانی کار کنید، هیجان‌انگیز است. اگر همیشه کارتان را با خود به کافی‌شاپ ببرید و از آنجا کار کنید، ممکن است مقرون به صرفه نباشد. بنابراین، بهتر … ادامه
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟ خستگی یا خواب‌آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار، تحصیل یا زندگی اجتماعی فرد تداخل نداشته باشد، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست. با این حال، … ادامه
بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد. در این مقاله به بررسی انواع بی‌خوابی، … ادامه
اضطراب تلفن به اضطراب از برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی (همچنین به عنوان تله فوبیا شناخته می شود) اشاره دارد. این یک نوع ترس رایج در میان افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) است که البته قابل درمان است. در این گزارش به این موضوع می پرداریم. بسیاری از مردم ممکن … ادامه
آیا انواع طب سنتی و مکمل می‌توانند برای درمان سرطان قابل اتکا باشند؟ ما برای یافتن جواب این پرسش با ما همراه یاشید: رویکردهای طب سنتی و مکمل می‌توانند در مراقبت از بدن در مقابل سرطان نقش داشته باشند، اما استفاده نامناسب از آن‌ها می‌تواند مضر باشد. برای امنیت سلامتی‌تان: برای درمان سرطان از محصولات یا روش‌های اثبات‌نشده به … ادامه