آیا خوردن بیش از حد غذای سالم مضر است؟



می خواهم درباره مصرف زیاد غذای سالم بدانم زیرا من اغلب آجیل های مخلوط نمکی را می جوید. آنها از نظر کالری بسیار متراکم هستند اما از نظر چربی های اشباع نشده و فیبر با مقادیر کمی پروتئین. آیا خوردن بیش از حد وعده ها در روز فواید سلامتی آن را از بین می برد؟

ارسال شده توسط / u / alxndrthagreat
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید