آیا می توانم در روند رژیم غذایی سس مایونز اضافه کنم؟ چرا برای سلامتی مضر است؟


NSاینها سوالات متداولی هستند و پاسخهای ما کاملاً معمولی است: درست است ، می توانید ، اما بستگی دارد.

در رژیم غذایی ، همیشه به آنها گفته می شود که چه چیزی بخورند ، اما به آنها نمی گویند که چه غذاهایی باید کار کنند. امروز ما یکی از محصولات غذاخوری را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

ابتدا باید اعتراف کنم که یکی از موضوعاتی که در بحث تغذیه ترجیح می دهم ، آموزش افراد است. به ویژه اینکه چگونه می توانند با تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی ، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت داشته باشند. (به عنوان مثال ، شیرین کننده ها را تغییر دهید ، روغن های آشپزی ، ادویه جات ترشی جات و غیره را تغییر دهید). امروز می خواهم در مورد یکی از آن تغییرات صحبت کنم! البته نکته ای که من اغلب از آن متنفرم این است که انتخاب غذای سالم معمولاً ارزانتر از غذاهای دیگر است ، اما حداقل این مشکل مایونز نیست.

به همین ترتیب ، ابتدا بیایید یک بررسی دقیق در مورد انواع سس مایونز موجود در بازار انجام دهیم ، سپس ما دستور تهیه سس مایونز زمینی را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) چربی (g) انرژی (kcal) واحدها نام سس مایونز
800 گرم: 13200 .. .. یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم سس مایونز بدون چربی
340 گرم: 6200 / /
480 گرم: 8900 / / سس مایونز کم چرب کنجد
300 گرم: 12000 / .. برای سس مایونز کم چرب بی خطر است
460 گرم: 8000 / / سس مایونز کم چرب جذاب
320 گرم: 8750 / / سس مایونز ورمیو کم چرب
450 گرم: 9500 .. .. سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 / / سس مایونز کم چرب مهرام
600 گرم: 16200 / / سس مایونز کم چرب هاینز
460 گرم: 8700 / .. سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمتها تفاوت چندانی با چربی کم ندارند. -7 -۷۰ سس مایونز معمولی

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. همراه با سس های دیگر 3. کم چربی 4. کم چربی

اولین و سالم ترین گزینه ای که می توانید تهیه کنید سس مایونز باریک است ، در واقع ، این سس مایونز باریک طعمی طعم دار دارد و کالری بسیار کمی دارد و قیمت آن مناسب است.

در میان سس مایونز کم چرب ؛ سس مایونز ، کنجد و شرکت تبارک گزینه های مناسبی هستند. و بدترین انتخاب در بین این سس مایونز کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز باز بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز در بین سس های رایج سس مایونز اصلی است ، که تقریباً مشابه سس مایونز کم چرب کیم بالت است.

شاد و سلامت باشید

دیدگاهتان را بنویسید