آیا می توانید با سبزیجاتی که سبزی سبز نیستند رژیم غذایی سالمی داشته باشید؟ : تغذیه


آیا می توانید با خوردن “سبزیجات برگ دار” رژیم غذایی سالمی داشته باشید؟ مانند کلم بروکلی ، لوبیا ، نخود فرنگی ، گل کلم ، جوانه بروکسل

من به سر کار برگشتم و غذای سالم خوردم. و من در این “سبزی سخت” راحتی زیادی دارم

من به راحتی می توانم کلم بروکلی منجمد ، لوبیا و نخود فرنگی بخورم. با برنج ریز و سس سویا و یک کاسه برنج سبزیجات سریع درست کنید. و همه چیز کمی ارزان است

راحتی برای من بزرگترین بخش برای حفظ این سطح از سلامتی است. من به سلیقه اهمیت نمی دهم ، از آشپزی متنفرم. من فقط غذای سالم در خودم می خواهم. خیلی سریع ، آسان و ارزان

خرید اسفناج و اسفناج می تواند گران باشد و در نهایت بد باشد. و تهیه سالاد می تواند زمان بر باشد. مخصوصاً وقتی سعی می کنم این روال ورزشی را حفظ کنم

دیدگاهتان را بنویسید