من در 6 سال گذشته بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را پشت سر گذاشته ام.

و این بدان معناست که من سوالات زیادی ارسال کرده ام.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه مطرح می شوند ، و من فکر می کنم خوب است که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم و یادداشت برداری کنم و پاسخ هایم را به اشتراک بگذارم.

بنابراین ، در این دور ، به س questionsالات زیر پاسخ می دهم:

  • اگر مجموعه بسیار بالایی را انجام می دهید ، در تمرین خود “تمام کننده” هستید؟

اگر سوالی دارید که می خواهم به آن پاسخ دهم ، نظر خود را در زیر بنویسید یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، یک ایمیل به آن بفرستید [email protected]

مهر زمان:

4:01 – چرا كسي توصيه مي كند كه تعداد زيادي از تكرار را در تمرين خود بگنجانيد؟

6:08 – نظر من در مورد آموزش سطح بالا چیست؟

7:17 – چرا من آموزش سطح بالا را توصیه نمی کنم؟

9:36 – آیا مجموعه نمایندگی برای افزایش عضله بسیار م effectiveثر است؟

11:53 – آیا دریافت پمپ مهم است؟ آیا مجموعه نمایندگی بسیار بالا پمپ بهتری به شما می دهد؟

13:50 – چه کسی باید آموزش سطح بالا را انجام دهد؟

ذکر شده در نمایش:

مکمل های لژیون را از اینجا خریداری کنید

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!