شکلات و چربی اشباع شده: تغذیه


پس از بررسی های زیاد ، به این نتیجه رسیدم که چربی اشباع شده تنها بخشی از شکلات است نه آماده سازی آن – حتی تکه های کاکائوی خام در اطراف همان چربی اشباع شده با شکلات سیاه با کیفیت بالا.

یک اونس شکلات تلخ دارای چربی اشباع شده مشابه 6 اونس مرغ گوشت تیره است.

با توجه به این که مردم می گویند شکلات سیاه بسیار سالم است ، اما کاملاً پر از چربی اشباع است ، چه محصول چربی خوب و چه افرادی که انتظار می رود مقدار کمی از آنها را بخورند ، من کمی گیج شده ام. کالری شکلات با غلظت بالاتر خوب نیست؟

دیدگاهتان را بنویسید