غذا چربی می سوزاند !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در حقیقت ، هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا به طور کلی کاهش مصرف غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی مواد غذایی مانند فلفل قرمز نسبت به سایر مواد می توانند تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها مانند آجیل می توانند گرسنگی را بیشتر به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلیه مواد غذایی و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی مفید هستند و چربی سوز نامیده می شوند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو برای کاهش گرسنگی به مدت طولانی مفید هستند. و افراد می توانند بدون کاهش وزن ، آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید