هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر در تلاش برای تناسب اندام و کاهش وزن هستید ، نوشیدن شیکولوژی کره بادام زمینی موز سریع ترین راه برای مراقبت از خود به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین هنگامی که می شنوید شخصی دستور شیکولوژی مورد علاقه خود را تحسین می کند ، مانند کره بادام زمینی کره موز شکسته معروف Shakeology ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را در حین تحقق اهداف برنامه کاهش وزن در ساحل بدن تامین کند.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از کمبودهای تغذیه ای در رژیم غذایی را با ترکیباتی که از سراسر جهان برداشت می شود برطرف می کند.

فواید پروتئین بالا ، فیبر و کربوهیدرات در این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را سیر می کند تا برنامه کاهش وزن خود را دنبال کنید ، سلامت کلی خود را بهبود بخشیده و احساس بهتری خواهید داشت.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و با چالش های بزرگتری روبرو می شویم.

Shakeology چگونه کار می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید.

در اصل

قبل از اینکه آن را برطرف کنیم ، در اینجا داستان Shakeology آمده است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و متخصص تناسب اندام و دارین اولین ، غذاهای فوق العاده را دوست دارند.

ایده این است که محصولات تغذیه ای ایجاد کنیم که برخی از مواد مغذی را که ممکن است در رژیم غذایی مدرن ما وجود نداشته باشد از طریق اسموتی های خوشمزه که با انتخاب دقیق مواد و استانداردهای کیفیت ساخته شده اند ، بازیابی کند.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما غذاهای فوق م effectiveثر در جهان پیدا می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology اولین و مهمترین منبع پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). تقریباً به اندازه سه تخم مرغ بزرگ پروتئین دارد.

و نه فقط یک نوع پروتئین ، بلکه ترکیبی از پروتئین هاست که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا گرفته شده است.

اما Shakeology پروتئین متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه ثبت شده و متخصص گواهی در رژیم غذایی ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد باور نکردنی ساخته شده از میوه ها و سبزیجات است.”

وی می افزاید: “این ماده حاوی خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و بادرنجبویه است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی و همچنین مخلوطی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی فوق مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز شما را در طول روز به شما ارائه دهد. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر بمانید و در مسیر خود بمانید

اگر غذایی که می خواهیم بخوریم همان غذایی است که داریم ، کاهش وزن بسیار راحت تر است نیاز… متاسفانه این مورد نادر است.

همه ما می دانیم چگونه می توان وزن خود را کاهش داد: با خوردن غذاهای سالم ، مشاهده اندازه گیری های روزانه و ورزش بیشتر. با این وجود ، گاهی اوقات وقتی مغز ما را به خوردن غذا مجبور می کند برای پختن یک ماده مغذی به اراده زیادی نیاز است. همه آب نبات هالووین کودکان.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology یک سلاح مخفی خواهد بود که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

آزمایشات بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف Shakeology احساس گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از غذا یا از Shakeology یا از کالری معادل (دارونما) استفاده کردند. مطالعات نشان می دهد که Shakeology گرسنگی را 51 درصد و اشتها را 58 درصد بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین ناراضی دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری بالایی دارند اما مواد مغذی کمتری دارند جایگزین کند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید مقدار زیادی بستنی شکلاتی یا یک لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی با شکلات شکلاتی یا چای با شیکولوژی وانیلی درست کنید.

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی غذا می تواند با اجتناب از حدسیات و تصمیمات “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن کمک کند.

بگذارید قبول کنیم: برخی روزها از شما برای طبخ اقشار اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که علاقه ای به خوردن سبزیجات ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (اگر طرفدار سبزیجات نیستید بسیار مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology نیز می تواند به شما کمک کند.

ما انواع دستور العمل های فوق العاده خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش گیری را می توان به راحتی گرفت و رفت.

وقتی روز را در حال دویدن سپری می کنید ، پیدا کردن زمانی برای تهیه میان وعده های سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته چیپس بردارید زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: مخلوط کردن Shakeology با آب برای یک میان وعده تنها چند ثانیه طول می کشد که شما را مجبور می کند هنگام تهیه یا خرید غذای سالم دوباره بایستید.

بنابراین ، در زمان کمتر از قدم زدن در مغازه خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و غنی از مواد مغذی لذت خواهید برد که به شما حس خوبی می دهد. رئیس تا سرخ شده یا ترد پر از روغن شود.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید.

6. Shakeology به اجرای عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

حاوی هیچگونه شیرین کننده ، طعم دهنده ، رنگ یا نگهدارنده مصنوعی نیست و مکمل های پودری را برای کمک به بهینه سازی ارزش غذایی هر یک از مواد فراهم می کند.

بنته توضیح داد: “ساحل بدن بسیار مراقب است که همه مواد اولیه از کجا آمده است.” “تعداد زیادی از این گیاهان از گیاهان کامل تهیه می شوند که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology قرار داده می شوند.”

7. طعم Shakeology بسیار خوشمزه است!

Shakeology طعم های متنوعی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین وی وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، مطمئناً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم گیاهی Shakeology وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم پیچ” خارج شوید

ما همچنین سالاد اسفناج خوشمزه را دوست داریم. اما اگر همیشه از غذاهای سالم یکسان استفاده کنید ، وارد یک روال عادی می شوید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده هستند.

بنابراین اگر اخیراً می خواهید خطوط نتیجه را در خلبان خودکار ببینید ، به Shakeology اعتماد کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology تنوع وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک قاشق غذاخوری Shakeology حاوی تمام این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید