چرا تغذیه اینقدر پیچیده است؟ : تغذیه


رویکرد ساده لوحانه من در مورد این موضوع را ببخشید ، اما می خواهم بدانم چرا به نظر می رسد هیچ برنامه رژیم غذایی توصیه شده یا بهینه ای برای افرادی که حساسیت و عدم تحمل غذایی ندارند ، وجود ندارد. منظور من لزوما “لیسانس چاو” با عنوان Futurama نیست ، بلکه بیشتر یک لیست خرید و تهیه غذای ساده است.

با گذراندن مراحل آماده سازی و تغذیه غذا ، انتظار یک برنامه آسان را دارم که شامل تمام مواد مغذی کلان و خرد ضروری و همچنین پیکربندی باشد که به راحتی آماده و ذخیره می شود. آیا منابع حیاتی را از دست می دهم یا این در واقع وجود ندارد؟ آیا واقعاً همه ما با یکدیگر متفاوت هستیم؟

برای کمی شفافیت ، متوجه می شوم که افراد اهداف متفاوتی در رابطه با تلاش برای کاهش وزن / تناسب اندام دارند ، اما برای ما که فقط یک منبع سوخت کامل می خواهیم که کمبود مواد مغذی ما را نداشته باشد … کسی کد رو شکسته؟

دیدگاهتان را بنویسید