چگونه می خواهید یک وعده غذایی با تمام مواد مغذی لازم برنامه ریزی کنید؟ : تغذیه


بر اساس درک شما از تغذیه فعلی ، اگر بخواهید یک وعده غذایی را تهیه کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز برای موسسه ای مانند بیمارستان یا پایگاه نظامی را در یک منطقه فقیرانه تامین کند ، آن چه خواهد بود؟

بر اساس درک من ، این یک سوپ سبزی-عدس ، گندم رشد کرده و نان دانه کتان است که با کره بادام زمینی تزیین شده است و شاید یک میوه توت سیاه / تمشک / بدون شکر اضافه شده مخلوط شود. برای سبزیجات موجود در سوپ ، من فکر می کنم هویج ، گوجه فرنگی ، کلم پیچ یا اسفناج ، پیاز یا سیر و شاید سیب زمینی شیرین کافی باشد. استوک استخوان مرغ با کمی چربی مرغ است. من همچنین می توانم تخم مرغ را به سبک سوپ تخم مرغ اضافه کنم.

پیشاپیش متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید