2B باردار برای زنان باردار با ایلانا مولشتاین


به همه مادران آینده اطلاع دهید! ما خوشحالیم که راه اندازی 2B باردار را اعلام می کنیم ، که در ژانویه 2022 روشن خواهد شد.

در حال حاضر شما ابزار لازم را برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و رضایت بخش ، پرورش تفکر مثبت در اختیار خواهید داشت و می دانید که بهترین کار را برای خود و نوزاد سالم خود انجام می دهید.

آیا 2B باردار است؟

متخصص تغذیه ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B را باردار می کند تا به شما در مواجهه با چالش های خوردن در دوران بارداری کمک کند ، در حالی که یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده شما ایجاد می شود.

حتی اگر در حال حاضر از برنامه غذایی سالم پیروی می کنید ، آزمایش مثبت بارداری می تواند در نیت خوب شما تداخل ایجاد کند. بالاخره شما دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

واقعیت این است که “غذا خوردن برای دو نفر” به این معنا نیست که باید تمام هوس های خود را میل کنید یا مقدار زیادی غذا را ببلعید.

اما احساسات زیاد است و اشتیاق به غذا واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت تغذیه ای با کیفیت نیاز دارید.

ایلانا برنامه 2B باردار را برای کمک به رشد سریع شما در دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزاد برنامه ریزی می کند.

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید در حالی که رژیم غذایی خود را برای هر سه ماهه بهینه می کنید تا از رشد و نمو نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م overثرترین استراتژی ها را برای غلبه بر موانع مانند میل به غذا ، خوردن احساسی ، مدیریت افزایش وزن ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و این به شما کمک می کند ذهن خود را دوباره تنظیم کنید تا در طول بارداری مثبت بمانید.

چرا 2B باردار را انتخاب کنیم؟

باردار 2B برای کمک به مادران برای داشتن یک بارداری سالمتر و شادتر به تغذیه مناسب طراحی شده است.

توصیه های تغذیه ای خاص برای هر سه ماهه به شما در تمام مراحل بارداری کمک می کند.

2B باردار شامل چه مواردی است؟

  • ویدئوهای کوتاهی که موضوعات مختلف مربوط به هر زن باردار را شامل می شود ، مانند هوس غذا ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر. آنها را از راحتی تخت خود ، روی کاناپه ، روی زمین یا هر جا که راحت هستید ، مشاهده کنید. (ما اینجا نیستیم که در مورد شما قضاوت کنیم!)
  • توضیحی در مورد نحوه استفاده از Make a Fuss! ایلانا در هر سه ماهه به شما کمک می کند تا وزن خود را مدیریت کنید.
  • نکاتی برای بهبود طعم و غذا خوردن خوب ، با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای آسان برای مبارزه با هوس و خوردن احساسات.
  • ردیابی ابزارها ، لیست غذاها و برخی دستور العمل ها برای کمک به تمرکز و سازماندهی شما ، حتی اگر مشکلات حافظه و تمرکز ناشی از بارداری باشد.
  • چگونه بدن خود را با غذاهای ستاره ایلانا تغذیه کنید تا مواد مغذی مناسب برای شما و نوزاد را دریافت کنید.
  • نکاتی برای غلبه بر موانع و ایجاد تفکر مثبت بلندمدت
  • ابزارهایی برای بازگشت به مسیر بعد از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B Hamil کیست؟

ایلانا ، که مادر است ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه است.

او با گذراندن سه بارداری خود و کار با زنان باردار در تمرینات شخصی خود ، چالش هایی را که مادران باردار با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق است و با استفاده از اصولی که پایه و اساس برنامه کاهش وزن 2B Mindset خواهد بود ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم شناسی از دانشگاه مریلند و کارشناسی ارشد تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او در تیم رهبری انجمن قلب آمریکا است و همچنین در چنین مجلاتی همکاری می کند DIRI و همچنین مجله چاقیبه

او همچنین با کتاب هایش پرفروش ترین نویسنده است شما می توانید آن را رها کنید!

از کجا می توان دستور العمل ها و پشتیبانی بیشتری در دوران بارداری دریافت کرد؟

با BODi بپیوندید تا با دیگر مادران باردار در جامعه منحصر به فرد ما ارتباط برقرار کنید که به شما در توانمندسازی و ارائه انگیزه و حمایت عاطفی کمک می کند.

با BODi ، هر ماه برنامه های غذایی جدید ، دستور العمل ها و لیست مواد غذایی را به همراه توصیه های متخصص در زمینه موضوعات مختلف تغذیه دریافت خواهید کرد.

راه اندازی 2B باردار کی انجام می شود؟

افزودنی جدید ما در ژانویه 2022 راه اندازی می شود. شما می توانید 2B باردار را در برگه Beachbody On Demand Nutrition پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید