maangdiet مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان، به عنوان مؤثرترین راه برای به تأخیر انداختن علائم پیری شناخته می‌شود. دلیل این اثر مفید به این بازمی‌گردد که در فرآیند اکسیداسیون، بدن مولکول‌هایی به نام «رادیکال‌های آزاد» را ایجاد می‌کند که می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند و در افزایش خطر بروز بیماری‌های مزمن نقش داشته باشند. آنتی‌اکسیدان‌ها … ادامه
در فصل سرما، نوشیدن قهوه ممکن است به کاهش احساس کرختی و بی‌حوصلگی کمک کند، حتی اگر قهوه حاوی کافئین نباشد. با این حال، افرادی که حساسیت به کافئین دارند، باید مراقب باشند و از نوشیدنی‌های گرم جایگزین استفاده کنند تا از تشدید حساسیت‌ها و آلرژی‌ها جلوگیری کنند. در این مقاله به بررسی جزئیات بیشتر … ادامه
به نظر می‌رسد با توجه به عوامل مختلف، این روزها شاهد افزایش تعداد موارد ناباروری زنان به دلیل انسداد لوله‌های رحم و چسبندگی ناشی از آن هستیم. این مشکل می‌تواند باعث محدودیت در روند باروری زنان شود و از این رو، برآورده شدن خواسته‌های آنها را دچار مشکل نماید. به گونه‌ای که می‌توان گفت تقریبا … ادامه
آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌ها یا مهار رشد آنها به کار می‌روند. این داروها، عموماً به عنوان داروهای مدرن در نظر گرفته می‌شوند، اما واقعاً قرن‌هاست که استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها رایج است. منشا آنتی‌بیوتیک‌ها، مانند خیلی از آنتی‌بیوتیک‌های جدید، منابع طبیعی می‌باشد. برخی از عصاره‌های گیاهی، روغن‌های گیاهی و حتی غذاها دارای خواص آنتی‌بیوتیکی … ادامه
بسیاری از افراد به عنوان یک باور معمول، فکر می‌کنند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد. اما واقعیت این است که مصرف اندازه مناسبی از نمک، خواص مثبتی برای زیبایی و سلامت بدن دارد که شاید تا به حال از آنها کمتر شنیده‌اید. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل … ادامه
طب سنتی گریپ فروت را با طبع سرد و مرطوبش شناسایی می کند و یر این باور است که این میوه برای افراد با مزاج گرم مفید است. گریپ‌فروت، که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته می‌شود، دارای پوسته‌ای با طیف رنگی زرد تا نارنجی و طعمی که ترکیبی از ترشی و تلخی است. بع … ادامه
چگونه کلسیم بر فشار خون شما تاثیر می‌گذارد کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است و به بسیاری از عملکرد‌های بدن کمک می‌کند. زومپانو می‌گوید: “کلسیم به بدن شما کمک می‌کند تا با کمک به انقباض و گشاد شدن رگ‌های خونی سطح فشار خون سالم را حفظ کند. کلسیم در سازوکار انقباض عضله قلب نقش … ادامه
تعدادی عادت غذایی وجود دارد که اجرای آنها می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها کمک کند و همچنین روند پیری را کندتر نماید: ۱) دریافت فیبر کافی دریافت فیبر کافی در سنین بالا به کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و حتی سرطان کمک کند. دور بودن از این … ادامه
این روزها صحبت از بنزوئیل پراکسید نقل محافل است و نگرانی‌هایی از مصرف آن در سطح جامعه جهانی مطرح شده است به طوری‌که انجمن پوست آمریکا نیز اعلام کرده که از این نگرانی‌ها مطلع و منتظر بررسی FDA در این مورد است. برای راحتی خیال مصرف کنندگان در طی این مدت نیز، جایگزین‌هایی پیشنهاد … ادامه
متخصصان بیماری های عفونی بر این باورند که عفونت ها ممکن است با حملات قلبی مرتبط باشند. عفونت باعث ایجاد استرس در بدن خواهد شد و هرگونه استرس نیز باعث می شود که فرد دچار حمله قلبی شود. متخصص ها معتقدند که بیماری های قلبی به خودی خود به‌وجود نمی آیند و برخی عفونت ها در … ادامه