maangdiet نتایج پژوهشها در زمینه تغدیه، نشان می‌دهد، خودداری از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. مصرف میان وعده در اواخر شب، به ویژه، مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود به این دلیل است که بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس استفاده میکند که به تازگی خورده شده‌اند با این حال، افرادی که … ادامه
زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که تقویبت کننده جهاز هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل گرمی بخش، از بین برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است و جهت اخراج خلط غلیظ به کار می‌رود و مواد غلیظ را تلطیف میکند. زنجبیل با … ادامه
اراده برای ترک سیگار تنها نیمی از راه مبارزه است. علم به اینکه باید از کجا مسیرتان را برای کنار گذاشتن دخانیات شروع کنید، می‌تواند به شما کمک کند تا یک جهش فوق العاده داشته باشید. ما برخی از روشهای موثربرای کنار گذاشتن سیگار را، گرد هم اورده‌ایم. طبق گفته انجمن آمریکایی ریه، استفاده از دخانیات و … ادامه
یعضی خوراکیهای کم‌چرب یا رژیمی ممکن است برخلاف آنچه فکر می کنید، سالم نباشند. به گزارش eat this، غذاهای کم‌چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارند. اگرچه پیش‌تر این ایده مطرح شد که کاهش چربی باعث کاهش کالری می شود (و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود)، اکنون می … ادامه
در عصر جدید چالشهای زندگی بیشتر و پیچیده‌تر شده است. همه ما حس می‌کنیم هر چه جلوتر می‌رویم اتقافات عجیب‌تری در دنیا رخ می‌دهد و روند تغییرات در این دنیا شتاب بیشتری می‌گیرد. چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ ما انسانیم و در دنیایی زندگی می‌کنیم که پیش‌بینی‌ناپذیری بخشی از آن است. ما نمی‌توانیم جلوی اتفاقات و تغییرات … ادامه
آیا می دانید که شخصیت جدید چگونه در ما شکل می گیرد؟ و چطور از شخصیت قبلی خود دور میشویم؟ آیا می دانید چرا به شخصیت جدید احتیاج داریم؟ ایجاد شخصیت جدید ، یک امر شدنی است. تا زمانیکه شخصیت قبلی یک فرد عوض نشود، و شخصیت جدید در او ایجاد نگردد، چیزی دز زندگی‌اش عوض … ادامه
پیشرفت شخصیتی افراد، یکی از آن موارد شگفت‌انگیز و هیجان‌آور است که خوبب است راجع به آن بدانیم . پیشرفت شخصیتی به خودی خود یک جور هنر به حساب می‌آید برای همین هیجان‌انگیز است. در این مقاله ۱۰ کاری که می‌توانید در زندگی روزانه خود انجام دهید تا بهبود زیادی در شخصیت شما حاصل گردد، … ادامه
برای سلامت و مراقبت از پوست و مو، راه حلی که مناسب همه وجود ندارد. پوست سالم محدودیت سنی ندارد و در رنگ ها، بافت ها و انواع مختلف وجود دارد. پوست ممکن است منافذ قابل مشاهده، چین و چروک و لک داشته باشد. مراقبت از پوست شاید دلهره آور، گیج کننده و گاهی مشکل … ادامه
ریشه و خاستگاه تنبلی در انسان خیلی قدیمی است. از هر ۵ نفر در دنیا یک نفرشان تنبل هستند این را ( جوزف فراری) استاد روانشانسی دانشگاه شیکاگو بیان میکند که همه‌ی آدمها ذاتن تنبل هستند اما همه‌ی آدمها تنبلی نمی‌‌کنند. احتمالا با شنیدن این حرف، الان احساس بهتری دارید. اگر شما آدم تنبلی هستید اما … ادامه
پزشکان تاکید دارند تزریق بوتاکس برای خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند و هنوز بادرار نشده‌اند هم جایز نیست. چراکه بوتاکس ۲ روز تا ۲ هفته طول می‌کشد تا اثر کند. دوران بارداری، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوران زندگی برای مادر و جنین است و هر رفتار و کار درست و نادرست از سوی مادر … ادامه