منابع ویتامین C | 12 نوع غذای غنی برای جلوگیری از کمبود ویتامین C

همانطور که می دانیم ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون کمک کند. در مقاله اخیر خود به برخی از فواید ویتامین C برای سلامتی و تناسب اندام نیز پرداختیم. از آنجایی که بدن ما نمی تواند ویتامین C را به تنهایی تولید کند، … ادامه

آهن – فواید و علائم کمبود و منابع غذایی

آهن جزء حیاتی هموگلوبین است که اکسیژن را به بافت های مختلف بدن منتقل می کند. زندگی و آهن جدایی ناپذیرند: به استثنای باکتری های اسید لاکتیک، همه موجودات زنده به آهن به عنوان یک عنصر ضروری برای رشد و تولید مثل نیاز دارند. کمبود آهن یکی از شایع ترین مشکلات تغذیه ای در جهان … ادامه

بهترین مسکن

ولتارن ژل درد آرتریت یکی از بهترین کرم های تسکین درد برای دردهای موضعی آرتریت است. به افزایش تحرک و کاهش سفتی مفاصل کمک می کند. همچنین بدون چربی است و عمیقا نفوذ می کند تا از درد آرتریت درست در منبع خود جلوگیری کند. این کرم ضد درد موضعی را می توانید روی هر … ادامه

ویتامین D در پیشگیری از سرطان موثر است

نشان داده شده است که ویتامین D خطر ابتلا به تعدادی از سرطان ها را کاهش می دهد. مکانیسم دقیقی که توسط آن انجام می شود ناشناخته است. اگرچه مکانیسم های مختلفی برای مشارکت وجود دارد. متأسفانه دوزهای مورد نیاز برای پیشگیری از سرطان بسیار زیاد است و بنابراین برای بدن سمی است. بنابراین، انگیزه‌ای … ادامه

جهان چگونه باید هزینه واکسن بیماری کرونا (COVID-19) را بپردازد؟ – HEOR. بینش

همه‌گیری کووید-۱۹ همچنان تأثیر مخربی بر سلامت و وضعیت اقتصادی جهانی دارد. واکسن کووید-۱۹ یک “استراتژی خروج” بسیار مورد نیاز از این بحران را فراهم می کند. با توجه به مدل‌های مختلف بودجه، توسعه درمان‌ها برای بحران سلامت که تقریباً همه کشورها را به طور همزمان تحت تأثیر قرار می‌دهد، مشخص نیست. مرور و همکاران … ادامه

بیماری های پوستی: پیشگیری از بیماری های پوستی

همه بیماری های پوستی یکسان ایجاد نمی شوند و این امر تشخیص بیماری پوستی را فقط گاهی اوقات دشوار می کند. بنابراین، همیشه بهترین کار این است که برای تعیین نوع بیماری پوستی خود با یک متخصص پوست مشورت کنید و ساده ترین دوره درمانی را تجویز کنید. اگرچه در برخی موارد شما آماده خواهید … ادامه

بیشترین بهره را از کلسیم ببرید

بسیاری از ما می دانیم که کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی ضروری است. اما همچنین در حمایت از فشار خون سالم، تسکین ناراحتی PMS تا ۵۰٪، کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک، کمک به پیشگیری از پوکی استخوان (مجله تغذیه بالینی آمریکا) و کمک به کاهش وزن در زنان میانسال (انجمن … ادامه

رویدادهای TEDMED 2020 Hive Innovator – وبلاگ TEDMED

راه‌های زیادی برای تعامل با کلاس TEDMED 2020 برای سازندگان Hive وجود دارد. چه در Hive Innovator، چه در ناهار جامعه، که در آن فرصتی خواهیم داشت که سؤالات «چه می‌شد» یک مبتکر را بررسی کنیم، یا از طریق TEDMED Scout: Your Guide to Augmented Reality for Innovation. امسال، Hive Innovator Experience توسط شریک ما … ادامه

رابطه بین امگا ۳ و ADHD

مشخص شده است که امگا ۳ و ADHD با هم مرتبط هستند زیرا اسیدهای چرب امگا ۳ این وضعیت را درمان می کنند. ADHD نامی است که به بیش فعالی در کودکان در حال رشد داده می شود. این عمدتا در نتیجه کمبود DHA در بدن که یکی از چربی های مهم امگا ۳ است، … ادامه

میوه ها بعد از ورزش | ۱۰ میوه برتر برای خوردن بعد از ورزش

چه کسی مزایای تناسب اندام و سلامتی را در این عصر دیجیتالی شدن درک نمی کند؟ حتی متخصصان سلامت ورزش منظم را برای حفظ سلامت ذهن و بدن به شدت توصیه می کنند. سلامتی و تناسب اندام این روزها پرطرفدارترین موضوعات در اینترنت هستند. بنابراین برای داشتن یک سبک زندگی سالم و مطلوب تلاش و … ادامه

رژیم لاغری سریع