صفحه اصلی » وبلاگ » دستور تهیه بادام کتو و لوبیا تاول زده بادام و لوبیا سبز در پیروی از رژیم کتوژنیک فواید زیادی دارند. بادام سرشار از چربی های سالم و کم کربوهیدرات است. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. از سوی دیگر، لوبیا سبز منبع عالی … ادامه
داستان‌های خیالی، طنز، شخصیت‌های منحصربه‌فرد و رنگ‌های شاد از جمله دلایل مهم علاقه کودکان به تماشای کارتون محسوب می‌شوند. کارتون‌ها با درگیر کردن تخیل کودکان علاوه بر سرگرم کردن آنها مفاهیم ارزشمندی را هم آموزش می‌دهند. همچنین ممکن است برخی از کارتون‌ها برای درک و احساس کودک سنگین باشند یا مشاهده کردن ظاهر و رفتار … ادامه
عناصر 1 پوند فیله گوشت خوک، به مکعب های کوچک برش دهید (عرض تقریباً 1/2 اینچ) ¼ فنجان (60 میلی لیتر) روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری چاشنی ایتالیایی (یا چاشنی دیگر به انتخاب شما) ½ لیمو، آب گرفته نمک و فلفل برای چشیدن تجهیزات: 10-15 سیخ بامبو، طول 4 اینچ دستورالعمل ها قبل از استفاده … ادامه
صفحه اصلی » رژیم کتو » آلولوز چیست و آیا کتو است؟ شیرین کننده های کم کربوهیدرات برای بسیاری از ما که از رژیم کتو پیروی می کنیم به یک نیاز خانگی تبدیل شده اند. و در حالی که برخی از موارد خوب وجود دارد، یک جایگزین قند جدید در بلوک وجود دارد که پتانسیل … ادامه
آیا برای شما نیز پیش آمده است که پس از بیدار شدن از خواب یا ورزش‌های سنگین دچار گرفتگی گردن شوید؟ اسپاسم عضلات گردن یکی از شایع‌ترین دردهایی است که هر فردی ممکن است به آن مبتلا شود. این نوع اسپاسم ممکن است بسیار خطرناک باشد و باعث سردرد و سرگیجه شود. خوشبختانه در بیشتر … ادامه
صفحه اصلی » دستور العمل های کتو » دستور العمل های گوشت گاو کتوژنیک » کتو باربیکیو ساده وقتی می‌توانید این دستور غذای ساده کتو بارباکوآ را درست کنید، نیازی به تهیه غذا از رستوران سریع و معمولی مکزیکی مورد علاقه‌تان نیست. این دستور پخت گوشت گاو خرد شده با الهام از مکزیکی تنها با … ادامه
من با شما صادق خواهم بود – من غذاهای باقی مانده را دوست دارم. من غذای باقیمانده را آنقدر دوست دارم که فقط برای اینکه باقی مانده غذا را داشته باشم، غذای اضافی را می پزم! با این حال، چیزی که من عاشق آن نیستم این است که فقط چند شانس دارم و به پایان … ادامه
صفحه اصلی » وبلاگ » طرز تهیه خورش گوشت گاو و پیاز کتو خورش کتو گاو و پیاز: سیر کننده، خوشمزه و مغذی آیا به دنبال یک وعده غذایی سالم، خوشمزه و رضایت بخش هستید که بتوان در رژیم کتو از آن لذت برد؟ بیشتر از این نگاه نکنید خورش کتو گاو و پیاز! این … ادامه
صفحه اصلی » دستور العمل های کتو » دستور پخت دیگ و آهسته پز کتوژنیک » سوپ تاکو مرغ کتو این دستور سوپ تاکو مرغ کتو با تمام طعم های یک سوپ تاکو سنتی پر شده است اما هیچ کدام از کربوهیدرات ها وجود ندارد. کافی است همه مواد را صبح در آرام پز بریزید … ادامه
صفحه اصلی » دستور العمل های کتو » دستور العمل نوشیدنی های کتوژنیک » لاته شیر طلایی کتو لاته شیر گلدن کتو یک نوشیدنی خامه ای و کمی شیرین با مقداری ادویه خاکی است که به شما کمک می کند تا در هر زمانی از روز آرامش داشته باشید. شیر طلایی چیست؟ برخلاف تصور رایج، … ادامه