دستور العمل های کیتو دیگ به شما کمک می کند تا در کنار صرفه جویی در وقت، یک غذای خوشمزه روی میز برای خانواده خود تهیه کنید. علاوه بر این، دستور پخت آهسته پز کم کربوهیدرات یک راه عالی برای آماده کردن وعده های غذایی در هفته برای صرفه جویی در هزینه است! The post … ادامه
درست کردن تخم‌های گوشتخوار بندیکت بسیار آسان است و باور نمی‌کنید که با گوشتخواران سازگار باشد! تنها چیزی که نیاز دارید نان ابری است (یا نه!)، تخم مرغ و یک سس ساده و سریع هلندیز! به راحتی می توانید مقداری ژامبون، بیکن یا ماهی آزاد دودی مورد علاقه من را زیر تخم مرغ ها قرار … ادامه
“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” چای سبز به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. اما آیا چای سبز کتو دوستانه است؟ بیایید دریابیم که آیا افرادی که کتو مصرف می کنند نیز می توانند از مزایای … ادامه
از آنجایی که من این چیزکیک را کشف کردم، حتما آن را برای هر مناسبتی درست می کنم. همیشه با کتوئرها و غیر کتوروها مورد استقبال قرار می گیرد. غیر معمول نیست که مهمانان من از کیک های کلاسیک این چیزکیک صرف نظر کنند. ماکروها: این چیزکیک ۱۲ قسمتی است که هر قسمت ۲۶۰ کیلوکالری، … ادامه
آیا تا به حال دردی را در قلب خود تجربه کرده اید که در عرض چند ثانیه از بین می رود یا دردی مانند اینکه شخصی با چاقو به قلب شما ضربه زده است؟ ممکن است آن را جدی نگرفته باشید زیرا معمولاً در عرض 3 ثانیه تا 3 دقیقه از بین می رود و … ادامه
دبلیوکلاه با چالش هایی که تصمیم گیرندگان سلامت جمعیت در مدیریت بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی با آن مواجه هستند؟ چه چالش‌هایی در طول همه‌گیری COVID-19 بدتر شدند؟ چه استراتژی هایی توسط تصمیم گیرندگان برای کاهش این چالش ها توصیه می شود؟ مقاله اخیر من که در JMCP منتشر شده است به این سؤالات و سؤالات … ادامه
طبق آمار، بیش از 2500 نفر در سال جان خود را بر اثر حوادثی از دست می‌دهند که وجود کمک‌های اولیه می‌توانست جلوی آن را بگیرد. امکان رخ دادن این حوادث در هر مکان و زمانی وجود دارد. پس آماده شدن برای جلوگیری از اتفاقات ناگوار بسیار هوشمندانه خواهد بود. یکی از این اقدامات، تهیه … ادامه
همانطور که گفته شد، روش های متنوعی برای پاکسازی پوست وجود دارد. پاکسازی صورت برای مراقبت و احیای آن مورد استفاده قرار می گیرد . سالن ها و کلینیک های زیبایی این کار را انجام می دهند. نکته مهمی که هنگام مراجعه به این کلینیک ها باید به آن توجه کنید، اعتبار و مهارت بالای … ادامه
صبحی را به یاد آورید که از همان لحظه بیدار شدن از خواب، کمردرد عجیبی از شما استقبال کند! طوری که با هر جابه‌جایی، صدای شکستن مهره‌های کمرتان را شنیده باشید! تشکی که می‌توانست راحت‌ترین بستر را در طی خواب برایتان فراهم کند، نه تنها آغوش امنی برای خوابیدن به رویتان باز نکرده، بلکه درد … ادامه