دستور پخت نان کتو کدو تنبل

صفحه اصلی » دستور العمل های کتو » دستور العمل های دسر کتوژنیک » دستور پخت نان کتو کدو تنبل

نان کتو کدو تنبل: یک جایگزین خوشمزه و سالم

هیچ چیز راحت تر از یک خوراکی خوشمزه، گرم و خانگی نیست!

بسیاری از ما از خوردن نان تازه پخته شده با کره و مربا لذت می بریم، اما محتوای کربوهیدرات بالای این محصولات می تواند برای کسانی که رژیم کتوژنیک دارند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه، در حال حاضر انواع نان های کم کربوهیدرات و کتو دوست وجود دارد.

نان کتو معمولاً با مخلوطی از آن درست می شود آرد بادام، آرد نارگیل، و تخم مرغ، که به آنها بافتی مرطوب و کرکی می دهد. همچنین معمولاً چربی‌های سالم بیشتری نسبت به نان‌های سنتی دارند، مانند چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع. این باعث می‌شود که آنها برای کسانی که به دنبال افزایش مصرف چربی‌های سالم بدون از دست دادن طعم هستند، انتخابی عالی باشند. می توانند کمک کنند آنفولانزای کتوزیرا حاوی مقدار زیادی الکترولیت هستند و همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی به کاهش وزن کمک می کنند.

از نظر تغذیه، نان کتو منبع خوبی از چربی های سالم، فیبر و پروتئین است. آنها همچنین کربوهیدرات کمی دارند و قند اضافه ای ندارند. این آنها را برای کسانی که سعی در پیروی از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات و کتو دوست دارند، گزینه ای ایده آل می کند.

این دستور پخت آسان نان‌های کتو «کدو تنبل» از موادی استفاده می‌کند که به راحتی می‌توان آن‌ها را پیدا کرد که عمدتاً در آشپزخانه شما موجود است. ترکیب طعم‌ها و بافت‌ها، این نان‌های کتو «کدو تنبل» را فوق‌العاده طعم‌دار و لذیذ می‌کند. بعلاوه، این دستور غذای کم کربوهیدرات، بدون قند و گلوتن است، بنابراین برای هر کسی که رژیم کتو دارد، عالی است.

چاپ