آیا آرد کتان که رشد می کند همان آرد آسیاب شده است؟ : تغذیه


من قبلاً در مغازه بودم و سعی می کردم برای اسموتی خودم دانه کتان بخرم ، اما فکر می کنم این را تصادفی خریدم. آرد بذر کتان معلوم می شود؟ آیا می توانم یک قاشق غذاخوری در اسموتی یا دیگری بریزم زیرا متوجه می شوم که دارای مقدار مشخصی ویتامین است که به نظر من بیسوندی آن را رشد می کند. مطمئن نیستید که آیا خوردن آن خام نیز مضر است یا خیر؟

دیدگاهتان را بنویسید