فیبر- چرا باید سبوس گندم را یک شب قبل از غذا خیس کنید؟



آن را بریزید و سبوس گندم را برای فیبر بریزید. فقط می دانم که آیا باید آن را مستقیماً به غذایم اضافه کنم یا چرا شب اول در آب فرو رفتم؟ اگر قرار باشد خیس شود چگونه غوطه ور می شوید؟ با تشکر.

ارسال شده توسط / u / MeanderingNinja
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید