محصولات سالم و پرکالری: تغذیه


آیا می توانید محصولات / میان وعده هایی با کالری بالا / کربوهیدرات ، کم قند و چربی اشباع شده توصیه کنید؟ علاوه بر برنج ، ماکارونی ، لوبیا ، موز و گندم … من اخیراً تمرینات شدید زیادی انجام داده ام و صادقانه بگویم دیگر نمی توانم برنج و ماکارونی را ببینم. هر ایده؟

دیدگاهتان را بنویسید