فعالیت‌های بدنی همیشه برای سلامتی مفید است، اما گاهی اوقات افرادی که روزانه فعالیت‌های بدنی یا ورزش می‌کنند ممکن است مشکلات مختلفی را تجربه کنند که شایع‌ترین آنها عبارتند از زانو درد و زانوی دوندهکه به نام کشکک نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن غضروف زیر کلاهک زانو آسیب می بیند. برخی … ادامه
اگر در طول روز سطح انرژی پایینی را تجربه می‌کنید یا به سرعت خسته می‌شوید استقامت ممکن است کم شود استقامت نقش حیاتی ایفا می کند تا ما را فعال نگه دارد و به ما اجازه می دهد کارهایی را انجام دهیم که به تلاش فیزیکی بیشتری نیاز دارند. شما ممکن است یک رژیم غذایی … ادامه
تحقیقات هوش مصنوعی (AI) و یادگیری ماشین (ML) و کاربرد آن در زمینه های مختلف هر روز به اوج جدیدی می رسد. کاربردهای متعددی از این فناوری پیشرفته از محصولات مصرفی مانند Apples FaceID، Personalization (سیستم های توصیه) و آموزش وجود دارد. یک تحقیق اخیر که در مجله علم و فناوری دیابت منتشر شده است، … ادامه
بی خوابی یک اختلال خواب است که باعث دشواری در به خواب رفتن و/یا به خواب رفتن می شود. این اختلال ممکن است کوتاه مدت (حاد) یا پایدار (مزمن) باشد. همچنین ممکن است ظاهر شود و ناپدید شود. بی خوابی حاد می تواند از یک شب تا چند هفته ادامه یابد. بی خوابی مزمن زمانی … ادامه
نوشته لیندسی امان · به روز شده در 30 ژانویه 2023 استارباکس برای تولید یک سس موکای باورنکردنی بسیار دقت کرده است. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد این سس شکلاتی خامه ای و غنی بدانید و حتی نحوه درست کردن آن در خانه آورده شده است. با حسن نیت از وب سایت … ادامه
پیتزای سبک Keto Detroit دارای پوسته ضخیم و جویدنی است که در امتداد بیرونی ترد است. ما آن را با تن پنیر پر می کنیم و می توانید رویه پیتزای مورد علاقه خود را نیز اضافه کنید. در زمان کمتری نسبت به تحویل پیتزا از پیتزا فروشی محلی شما آماده است! همه ما می دانیم … ادامه
صفحه اصلی » دستور العمل های کتو » دستور العمل های سوپ کتوژنیک » دستور تهیه سوپ قارچ کتو من عاشق سوپ قارچ هستم مخصوصا در شب های سرد. و این دستور سوپ قارچ کتو برای آن شب هایی که می خواهید از درون احساس گرما کنید کاملاً عالی است. این سوپ مملو از قارچ … ادامه
کباب خوک در قابلمه آبدار و خوشمزه است! این یک وعده غذایی دوستانه برای خانواده است که همچنین غذای راحتی کتو خالص است! کباب گوشت خوک آهسته پخته شده واقعاً یک وعده غذایی است که “آن را تنظیم کنید و فراموش کنید”. کباب خوک در قابلمه آبدار برای درست کردن این کباب خوک آهسته آبدار … ادامه
“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” خامه ترش به خاطر طعم ترش و بافت غنی و خامه ای اش محبوب است. اما آیا خامه ترش کتو دوستانه است؟ به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید! موج دریا / … ادامه
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و در چند غذا به طور طبیعی یافت می شود و به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش (UV) از نور خورشید به پوست برخورد می کند و باعث سنتز ویتامین D می شود، به صورت درون زا نیز تولید می … ادامه